Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl
Cornelia Fiechtl
Podcast
Episodes
Listen, download, subscribe
Emotionen fühlen & halten mit Atmung mit Eva Lang
• 55 minWer lernt seine eigenen Emotionen zu fühlen und zu halten, muss sich nicht mehr mit Essen beruhigen, ablenken oder trösten. Und das ist gar nicht so leicht. Und wie geht das überhaupt - Emotionen fühlen? Was ist, wenn sie dich mitreissen? Die Lösung: Atmung. In der Folge spreche ich mit Eva Lang darüber, wie Atmung dabei hilft Emotionen fühlen zu lernen sowie sie zu halten (anstatt von ihnen mitgerissen zu werden). Außerdem: Warum die meisten von uns falsch AtmenWie man lernen kann Atem zu nutzenEine kleine Übung zur Atembeobachtung, die du direkt daheim umsetzen kannst Eva Lang: Atemtherapeutin Website: https://originofmind.deInstagram Instagram: @cornelia_fiechtlJetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings ProgrammWebsite Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl RSS Feed
