Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl
Cornelia Fiechtl
Podcast
Episodes
Listen, download, subscribe
Feste Essenszeiten – Anker oder Kontrollritual?
• 22 minIsst du, weil du Hunger hast – oder weil die Uhr es sagt? Feste Essenszeiten können dich stützen – oder ein Kontrollritual sein, das du kaum hinterfragst. In dieser Folge erfährst du, wie sich der Unterschied anfühlt, was psychologisch dahintersteckt – und wie du wieder zu mehr Flexibilität findest. Du bekommst konkrete Impulse, ein Mini-Experiment für deinen Alltag – und eine Einladung in meinen Workshop, wenn du dein Essverhalten endlich nachhaltig verstehen willst. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich will nicht mehr nach der Uhr essen – sondern nach mir. Instagram: @cornelia_fiechtlJetzt unverbindlich Kennenlernen! Food Feelings ProgrammWebsite Food Feelings - Das Buch Fortbildung für Health Professionals Foto: Patrick Schörg I https://www.theportraiture.at
Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl RSS Feed
